A Terapia do Silêncio Interior Meditação dos Simples...
Do Caos à Paz: Um Caminho Inspirador para o Estado Meditativo
Quando a Alma Aprende a Descansar
no Amor de Deus.
Minhas
queridas Almas amigas, há noites em que a cidade dorme… mas muitas almas
continuam acordadas. De cada cinco corações, três lutam para encontrar repouso.
Não porque falta cansaço, mas porque sobra agitação. Os corpos se deitam, mas
os pensamentos seguem em desatino, como pássaros assustados voando sem direção.
Vivemos
em tempos de pressa. A alma, partida em fragmentos, esqueceu como se acolher. A
atenção se perde entre mil tarefas, telas brilhantes e cobranças silenciosas. E
a paz, aquela paz prometida por Jesus, parece distante.
“Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou…” (João 14:27), Mas onde está ela? Onde repousa?
A
neuropsicanálise nos ajuda a entender: quando o medo toma a frente, quando
traumas antigos apertam o peito, o cérebro entra em alarme, e o coração, em
vigilância constante. Mas… há um caminho de volta. Um caminho simples,
profundo, feito de ternura, silêncio e amor.
Jesus
nos ensinou a olhar os lírios do campo. Sim, lírios… essas flores que não se
preocupam, não correm, não se estressam. E, mesmo assim, são revestidas de uma
beleza que nem o rei Salomão pôde igualar. (Mateus 6:28-34)
Ele
nos chama à presença. Ao agora. A esse momento precioso, onde mora o Espírito
Santo.
E
quando vivemos o agora com:
• Atenção plena,
• Presença verdadeira,
• Consciência amorosa…
...até
as tarefas mais simples se tornam sagradas.
Lavar
a louça com delicadeza, sentindo a água escorrer como bênção. Caminhar sentindo
o chão, como quem pisa devagar no templo do mundo. Respirar com consciência,
como se cada sopro fosse o beijo de Deus em nosso peito.
“Quer comais, quer bebais, ou façais qualquer outra
coisa, fazei tudo para a glória de Deus.” (1 Coríntios 10:31)
Não
é sobre fazer muito. É sobre fazer com amor. Com presença. Com olhos voltados
para o alto e coração entregue no agora.
Quer
experimentar?
• Sente-se com calma.
• Respire devagar: Inspire contando até 4.
Segure o ar. Sinta Deus em você. Expire contando até 6. Entregue-lhe seus
medos.
E
enquanto respira, ore no silêncio:
“Senhor
Jesus, acalma meus pensamentos. Ensina-me a repousar em Ti.”
Depois,
vá à pia. Pegue um prato. Lave como se lavasse seu próprio coração. Diga com
suavidade:
“Enquanto lavo por fora, lava-me por dentro,
Senhor.”
E
assim, entre uma respiração e outra, sua alma aprende a descansar. Não por
remédio, mas por reencontro. Não por fuga, mas por presença amorosa. A alma que
repousa em Deus nunca repousa sozinha.
“Entrega o teu caminho ao Senhor, confia nele, e o
mais Ele fará.” (Salmo 37:5)
Com carinho CR.
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